野球にインソール
- 感染症対策を徹底して実施しています
10歳以下 / 男性
【良いフォームはかっこいい:走塁編】
WBC準決勝の周東選手の走りかっこよかった🏃♂️ここぞという緊迫する場面で、走塁スピードも打球判断も日々の修練がすべて集約された走りでした！
人間が歩いたり走るときに、まずパワーを必要とするのが最初の一歩です👣止まっている体を動かすには筋力と関節を効率良く使う必要があります。
整体ヒュッゲのインソールは効率的に体を動かします😃写真は2塁盗塁を想定し、走り始めて左脚の踵が地面に着いた瞬間、つまり最初の一歩をとらえています。
インソールありは上半身が伸び上がらず前傾姿勢のまま左脚より前方に移動し、加速しているのがわかります。右脚は最後まで地面を蹴り加速しているので、インソールなしの時より膝が伸びています‼️
さぁ、体は効率よく動くようになりました🏃♀️💨あとはチームで走塁練習を繰り返して、技術の習得です。盗塁成功のお話し楽しみにお待ちしております🤩