【11月18日 開催】ママにおすすめ！腰痛体操
いつも整体ヒュッゲのブログをご覧いただきありがとうございます。
博多南子どもプラザさんでは、毎月1回、ママ向けのストレッチや体操、足育講座などを担当させていただいています。
今回は、日頃よくご相談いただく 「腰痛」 をテーマに、家で簡単にできる体操をお伝えする講座を開催します！
一緒にカラダを軽くしましょう！！
ママのための腰痛体操
育児や家事で気づかないうちにたまる腰への負担…。
「重だるい」「朝つらい」「抱っこの後がしんどい」そんなお悩みに役立つ、すぐに実践できる体操を一緒に行います。
体操を通して、カラダが軽くなる感覚をぜひ体験してくださいね♪
体操後は“個別相談”も受付中
体操後には 1組10分ほどの個別相談 も実施しています。
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ママの不調について
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お子さまの足やくつ選び
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お子さまの運動発達のこと
気になることがあれば、どうぞお気軽にお声かけください。
予約不要・参加無料ですが、個別相談ご希望の方は 当日スタッフに「個別相談希望」 とお伝えください！
【概要】
■ 開催日：2025年11月18日（火）
■ 時 間：14:00～
■ 場 所：博多南子どもプラザ（福岡市博多区竹丘町1丁目4-11）
■ ご予約：不要
■ 参加料：無料
■ ご対象：就学前のお子様とその保護者
【お問い合わせ】
092-592-9711
※区外からの参加も大歓迎です！
※動きやすい服装でご参加ください！