【5月13日 開催】ママにおすすめ！簡単ストレッチ
いつも整体ヒュッゲのブログをご覧いただきありがとうございます。
博多南子どもプラザさんでは、毎月1回、ママ向けのストレッチや体操、足育講座などを担当させていただいています。
今回は、「ママにおすすめ！簡単ストレッチ」をテーマに、肩こりや腰痛など、日頃の育児や家事で疲れがたまりやすいママさん向けのストレッチ講座を開催します！
育児や抱っこ、家事などで気づかないうちにガチガチになってしまう肩や腰…。
「肩こりがつらい」
「腰が重だるい」
「毎日疲れが抜けない」
そんなお悩みをお持ちのママさんに向けて、当日は参加されるママさんのお悩みをお聞きしながら、その場でお身体に合った簡単なストレッチを一緒に行っていきます♪
無理なくできる内容なので、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
みんなでゆるーく身体を動かして、心も身体もスッキリしましょう！
ストレッチ後はご相談もお気軽に♪
講座後には、
・ママのお身体のお悩み
・お子さまの足や靴について
・姿勢や身体の使い方について
など、気になることがあればお気軽にご相談ください♪
予約不要・参加無料ですので、初めての方もぜひお気軽にご参加ください！
【概要】
■ 開催日：2025年5月13日（水）
■ 時 間：14:00～
■ 場 所：博多南子どもプラザ（福岡市博多区竹丘町1丁目4-11）
■ ご予約：不要
■ 参加料：無料
■ ご対象：就学前のお子様とその保護者
【お問い合わせ】
092-592-9711
※区外からの参加も可能です
※動きやすい服装でご参加ください